FUNKTIONELLTRÄNING

GRUPPTRÄNING

FUNKTIONELL TRÄNING
Det handlar dels om att träna styrka i rörelser snarare än i specifika muskler och dels om att genom en och samma övning träna styrka, rörlighet, balans och koordination för att klara av belastningar inom vardagen och idrotten.

*Du kan även nyttja ditt friskvårdsbidrag. Vi samarbetar med Wellnet, Actiway och ePassi!

PERSONLIG TRÄNARE
Vi på MTC vill introducera PT-Erik som ska hålla i gruppträningen i höst.
Han är även tillgänglig som personlig tränare utöver gruppträningen.
Erik är 17 år och trots sina unga ålder hunnit utbilda sig till personlig tränare. Han har alltid varit intresserad av olika idrotter och är själv aktiv inom fotbollen som spelare. Utöver fotbollen tränar han på även på egen hand och då blir det en del löpning,cykling och styrketräning.

Vad har du tränat innan?