MAMMAMAGE 1.0

MAMMAMAGE TRÄNING 1.0

Innehåll

För nybörjare - Inga förkunskaper krävs
Andningsövningar där du tränar på att få en lugn och rytmisk andning. Aktiveringsövningar som syftar till att hitta kontakten med de djupare musklerna i bäckenbotten och djupa magen samt aktiveringsövningar för att hitta kontakten i rygg- och sätesmusklerna. .

KONTAKTA OSS

Tack för ditt meddelande. Vi hör av oss så fort vi kan.